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丙肝患者需要学会照顾自己

2011-1-13 16:04:25
文章摘要:丙肝患者需要学会照顾自己

丙型肝炎与乙型肝炎不同,丙型肝炎是经血液、性接触、母婴及日常生活接触等途径传播的一种肝脏疾病。在临床上约有4O%-70%丙型肝炎病毒感染者无任何不适症状,只有血清转氨酶升高患者在求治其他疾病或体检时才被意外发现,极少患者会出现疲乏无力、食欲减退,类似亚健康的表现。丙型肝炎均有向慢性肝炎及肝硬化发展的倾向,其发生率比乙肝更高,发展为原发性肝癌的危险性更大。因为丙型肝炎临床表现的隐匿性,普通的肝功能检查几乎查不出任何异常,使很多丙型肝炎患者漏诊。了解丙肝走健康之路

 

  丙肝患者的自我调护:

  病毒性肝炎患者的自我护理?

  尽量把治疗时间安排在没有重大事件的时间

  出现任何病情变化要及时通知医生

  使用保肝/降酶药或保健品之前要征得医生的同意

  切莫擅自更改治疗方案,擅自停药

  正确处理治疗的不良反应,坚持完成整个治疗疗程对于疗效最大化至关重要

  酒精:不碰为好

  对于肝炎患者,没有饮酒的“安全量”,对于某些患者,即使是少量酒精也会加速肝病的恶化

  把酒精想象成肝脏有害的毒物,并注意以下事项:

  1:饮酒越多,肝损伤越重,甚至导致肝硬化和其他如肝癌在内的并发症

  2:酒精会干扰肝炎的治疗

  3:酒精会减弱免疫系统的功能,提高病毒水平,免疫力低下易导致病毒攻击肝脏

  对有些人来说,禁酒是患乙肝以后最难克服。他们认为饮酒是社交和放松的需要,如果自己的朋友、家人、同事也喝酒的话,戒酒就更加困难。为了自己的健康考虑,您可以要求您的家人和朋友不要在您面前饮酒。

  保持有益肝脏的健康饮食

  虽然营养不良很少会引起肝脏病变,但均衡的饮食习惯能保证机体良好的营养供给,有利于帮助受损肝细胞再生,生成新的肝脏细胞。因此,营养也是慢性肝炎治疗中非常重要的组成部分。

  保持饮食健康小常识:

  品种多样,平衡饮食。品种多样,就能得到身体所需的维生素和矿物质。请医生或健康专业人员为您提供基本食物种类和就餐次数指南。

  少吃垃圾食品(如油炸食物、巧克力)。有时,由于时间紧迫,您可能想吃垃圾食品,但是任何人——尤其是乙肝患者必须尽量避免这些食品。这些食品营养元素很少,但脂肪含量很高。一般来说,低脂、低胆固醇的饮食才对健康有利。

  减少咖啡因和糖。有些人在疲劳时总想吃含糖食品和含咖啡因饮料来提神。这些食品和饮料适量饮用是可以的。但是咖啡因会引起脱水,而高糖饮食会引起诸如肥胖、心脏病和糖尿病等问题。如果给不想放弃早晨的一杯咖啡,那么请喝过咖啡后喝一、两杯水。不要限制蛋白质吸收。有些患者认为应限制蛋白质摄入量以保护肝脏功能。其实只有那些肝硬化患者限量蛋白质摄入量。尽量多摄入些肉、鸡蛋、奶酪或鱼类等蛋白质,除非医生另有建议,不应选用低蛋白饮食。

  选择低脂源的蛋白质。如果您担心饮食中脂肪含量过高,应将红肉的摄入次数控制到每周一至二次。虽然红肉蛋白质含量高,但这类食物也富含饱和脂肪。大量饮水。整天要饮水,保持身体不缺水。

  适量用盐和其他含钠产品,减少高血压的危险。

  保持健康体重,减少高血压、心脏病、中风及某些癌症和糖尿病的危险。

  体育锻炼

  虽然锻炼不会清除病毒,但能使您一直保持健康,锻炼好处很多,包括:

  1:增强免疫系统,有助于防止或减缓肝硬化的发展

  2:减轻疲劳和抑郁

  3:增强记忆力和注意力

  4:减轻全身疼痛和肌肉痉挛

  5:减轻压力,有利放松

  6:改善心脏功能和全身循环

  体育锻炼注意事项:

  1:散散步、游泳、打太极、修练瑜伽等比较适合

        2:锻炼前,征询医生这样的项目是否适合您

  3:开始时要缓,根据您每天的感觉作出调整

  4:过度锻炼或是强制锻炼都会削弱您的免疫力

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